Otto La dieta de la manzana es una dieta corta, de cuatro días, para aquellas personas que quieran perder esos kilos de más en poco tiempo, al tiempo que es una dieta depurativa para el organismo.
La manzana contiene pectina, la cual actúa como fibra soluble, al tiempo que ayuda a disminuir el colesterol.
Contiene numerosos aminoácidos, entre los que destaca la cisteína, que ayuda a eliminar toxinas del hígado, por lo cual depurará todo el organismo.
La manzana es un laxante suave, diurética y depurativa, que ayuda a eliminar los líquidos sobrantes del organismo, además de sedante, lo cual ejercerá efectos beneficiosos a la hora de ir a dormir.
Durante esta cura es importante descansar las horas que nos pida el cuerpo y un ejercicio relajante como el paseo.
Es importante beber suficiente líquido, para que la depuración sea completa, incluyendo infusiones digestivas y depurativas.
La infusión digestiva, un ejemplo: te verde, anís estrellado y tomillo, con miel.
La infusión depurativa, un ejemplo: cola de caballo, ortiga verde y salvia, con miel.
Las infusiones, de preferencia sin endulzar.
El agua se beberá fuera de las comidas.
Las manzanas se comerán con piel por lo que se aconseja que estén bien lavadas, y a ser posible sean de cultivo ecológico.
El zumo de manzana, así mismo, se aconseja biológico o natural.
Los resultados serán positivos, si se siguen las indicaciones.
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