Otto La piña es una fruta con un alto contenido de vitamina C y con minerales como el calcio, potasio, magnesio, yodo, fósforo, hierro, azufre y manganeso.
Tiene un alto contenido en fibra y en agua. Contiene muy poca grasa.
Su poder calórico viene dado por los hidratos de carbono de fácil asimilación, como sacarosa y fructosa.
Por su alto contenido en bromelina, resulta adecuado para la circulación y de mucha ayuda en el proceso de digestión. Gracias a la bromelina, que digiere las grasas, se aplica en tratamientos de obesidad. Además la piña es un buen diurético y ayuda a eliminar agua del cuerpo y evita la retención de líquidos.
Las dietas a base de piña incorporan esta fruta en todas sus comidas, en zumo o en rodajas, combinándolos con alimentos bajos en calorías, ejercicio y bastante agua.
Dieta para perder 2 kilos en 5 días
Esta dieta se considera una dieta desintoxicante, que te permitirá perder peso, en pocos días. Como es un régimen restrictivo, puede provocar deficiencias, por lo tanto se recomienda no sobrepasar el tiempo de duración de la dieta y consultar a su médico, antes de comenzar cualquier dieta.
En el desayuno- 2-3 rodajas de piña fresca (no sea en almíbar) y una infusión.
Media mañana-Refresco de piña. Se prepara hirviendo la cáscara de la piña en 1 litro de agua y colar
Comida-Caldo depurativo de manzana, cebolla y apio, hervir en 1 litro de agua y tomar en ayunas y media hora antes de la comida y la cena, este caldo es beneficioso, porque ayuda a eliminar toxinas. Pollo o pescado a la plancha con ensalada aderezada con aceite y limón.
Merienda-Refresco de piña y 1 yogur.
Cena-4-5 rodajas de piña.
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