Adelgazando El té verde es un gran complemento para adelgazar. Si unimos el té verde junto a una buena dieta y al ejercicio los resultados son realmente espectaculares.
Además de ayudarnos a perder peso también es bueno para controlar el colesterol.
Por algo será que el té es una de las bebidas que más se consumen en Asia, siendo los ciudadanos del continente Asiatico los que menos problemas de peso tienen, menos problemas de corazón y menos colesterol. Así es, el té verde no solo ayuda a controlar el peso y el colesterol, también ayuda a mantener el corazón sano, entre otras muchas propiedades beneficiosas.
Las propiedades del té verde:
diurético, antioxidante, previene el cancer y el envejecimiento celular, antitrombótico, ayuda a las defensas, regulador intestinal, disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares y el colesterol, reduce el nivel de glucosa de la sangre, ayuda a reducir grasas, contiene vitamina C y aminoácidos esenciales, ayuda al organismo a gastar energía y por lo tanto resulta de gran ayuda a la hora de perder peso.
Los antioxidantes del té verde se pueden potenciar si se mezcla el té con cítricos, por eso es bueno tomar el té verde con limón.
Además del té verde existen otra serie de alimentos con propiedades antioxidantes muy beneficiosas para nuestro organismo y que en ocasiones dejamos de lado. Estos alimentos son las frutas y verduras, las cuales además de antioxidantes nos aportan fibras, minerales y vitaminas por eso no hay que dejar de incluirlas en cualquier dieta.
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